Усі жанри Про сайт Контакти

На шляху до здорового мозку. Прості та доступні методи, які можуть відстрочити старіння мозку та дозволять уникнути його захворювань

На шляху до здорового мозку. Прості та доступні методи, які можуть відстрочити старіння мозку та дозволять уникнути його захворювань

13 год. 43 хв.

Науково-популярне

Мова російська

Автори Вільям Сірс, Вінсент М. Фортанасс

Автор Вільям Сірс

Автор Вінсент М. Фортанасс

Читець Сергій Удєлов

Читець Сергій Удєлов

Опис

Стрес, тривожність, депресивний настрій — ці недуги вже стали буденністю сучасного життя. За статистикою кожна людина хоча б раз відчувала одне з цих станів. І часом ми настільки звикаємо до них, що не уявляємо іншого життя. Як підсумок — хвороба прогресує, ми швидко втомлюємося, стаємо забутливими й апатичними. То в чому ж причини таких проявів і чи можна їх уникнути?

Автори цієї книги впевнені: першоджерело цих проблем заховане в мозку. І щоб не відчувати цих станів, нам потрібно почати з його оздоровлення. Відомий педіатр Вільям Сирс і невролог Вінсент М. Фортанасс запрошують нас вирушити в подорож лабіринтами мозку. В захопливій формі вони розкажуть про причини тривоги та депресії, методи боротьби зі стресом та іншими недугами, перевірені на їхніх пацієнтах, а також як уникнути хвороби Альцгеймера, СДУГ, ОКР і деменції.

Парадоксально, але наш головний орган одночасно є й найбільш вразливим. Перетворіть оздоровлення мозку на свій звичний спосіб життя!

1x

1:10:32

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 0 - ЧАСТЬ I. ПЛАН ОЗДОРОВЛЕНИЯ МОЗГА, ПОДХОДЯЩИЙ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И ЛЮБОЙ БОЛЕЗНИ. Глава 1.

1:21:51

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 1 - Глава 2. Суперполезные продукты_ лекарства для вашего разума (часть 1)

57:10

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 2 - Глава 2. Суперполезные продукты_ лекарства для вашего разума (часть 2)

32:53

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 3 - Глава 3. Позаботьтесь о своем кишечнике — вашем втором мозге

58:07

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 4 - Глава 4. Двигайтесь с умом!

1:36:06

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 5 - Глава 5. Думай с умом_ восемь методов борьбы со стрессом,чтобы изменить свой мозг к лучшему

1:21:33

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 6 - Глава 6. Рецепт хорошего сна_ как высыпаться по ночам..

1:08:57

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 7 - ЧАСТЬ II. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОДВИНУТЫЕ МЕТОДЫ ИСЦЕЛЕНИЯ. Глава 7. Как исцелиться от тревоги

56:03

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 8 - Глава 8. Профилактика и лечение болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболевани

1:33:28

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 9 - Глава 9. Лечение СДВГ

53:53

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 10 - Глава 10. Пейте с умом_ профилактика алкоголизма

1:13:20

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний - 11 - ЧАСТЬ III. ДРУГИЕ ВОПРОСЫ ПО ЗДОРОВЬЮ МОЗГА, КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ