Мудрість неспокою. Як навчитися слухати себе, коли серце не на місці
9 год. 22 хв.
Опис
Ми живемо в епоху тривоги. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у всьому світі у 260 млн людей діагностовано тривожний розлад — і ще в мільйонів він є без діагнозу. Перед відчуттям тривоги, як і перед відчуттям втрати, усі рівні: неважливо, скільки вам років, де ви живете, як виглядаєте, скільки грошей заробляєте, якої ви статі — зрештою кожен зустрінеться з тривогою в темряві нічного часу. З книги психотерапевта Шерил Пол ви дізнаєтеся, як повернутися обличчям до власної тривоги, а не тікати від неї, як розкрити джерело свого дискомфорту й знайти всередині себе багатство самопізнання.
37:53
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 0 - Введение
48:07
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 1 - Часть I. Тревога и ее послания. Глава 1. Определение тревоги. Призыв заглянуть внутрь
33:02
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 2 - Глава 2. Два культурных послания, создающих тревогу
35:38
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 3 - Глава 3. Препятствия на пути к исцелению
25:06
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 4 - Глава 4. Трансформации
44:38
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 5 - Глава 5. Месяцы и времена года
23:23
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 6 - Глава 6. Уязвимостьь присутствия
10:30
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 7 - Часть II. Четыре царства самости. Глава 7. Место во главе вашего стола
31:28
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 8 - Глава 8. Царство тела
48:25
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 9 - Глава 9. Царство мыслей
54:07
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 10 - Глава 10. Царство чувств
22:20
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 11 - Глава 11. Желания и тоска по желаемому
17:34
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 12 - Глава 12. Царство души
09:37
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 13 - Глава 13. Когда тревога исцеляет
09:47
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 14 - Часть III. Отношения. Глава 14. Уязвимость связи
42:42
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 15 - Глава 15. Романтическая связь
42:41
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 16 - Глава 16. Воспитание детей в тревожном возрасте
25:38
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - 17 - Эпилог. Приложение А. Приложение Б.
