Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами?
7 год. 5 хв.
Опис
Сергій Обложко, дієтолог і спеціаліст із зниження ваги, розповість про перешкоди, які ховаються на шляху до стрункості. Що обманює наш мозок і стає причиною «зривів» та набору зайвих кілограмів, попри дієтичні хитрощі? У боротьбі з психологічними ворогами схуднення ви побачите, як «йдуть щоки», очі стають виразнішими. Одяг бовтається, штани доводиться притримувати на ходу.
Сергій Обложко навчить вас, як «зламати» мозок і повірити у власну безжальну красу! Лише розправившись із психологічними ворогами схуднення, можна здобути стрункість.
Це не просто книга про зниження ваги. Це довіра й підтримка. Турбота й дисципліна. Разом із Сергієм Обложко ви смієтеся та разом ідете вранці на ваги з надією. Вчіться справлятися з потягом і домовлятися із собою. Ця книга заряджена енергією стрункості!
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді PDF-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
Сергій Обложко навчить вас, як «зламати» мозок і повірити у власну безжальну красу! Лише розправившись із психологічними ворогами схуднення, можна здобути стрункість.
Це не просто книга про зниження ваги. Це довіра й підтримка. Турбота й дисципліна. Разом із Сергієм Обложко ви смієтеся та разом ідете вранці на ваги з надією. Вчіться справлятися з потягом і домовлятися із собою. Ця книга заряджена енергією стрункості!
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді PDF-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
04:29
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 0 - Предисловие
56:56
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 1 - С понедельника — на диету. Как правильно подготовиться
1:19:36
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 2 - Почему люди едят_ Почему никак не удается окончательно
1:18:47
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 3 - Люди толстеют не из-за продуктов, люди толстеют
21:27
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 4 - Ловушки для худеющих
26:15
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 5 - Начинаем процесс с… прямо сейчас!
10:04
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 6 - Худеть — не значит голодать! Как правильно наедаться.
1:34:32
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 7 - FAQ по продуктам_ основы питания, проверенные
37:20
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 8 - Как худеть на сладком. Десерты, которые хорошо влияют
13:49
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 9 - Если вы все-таки нечаянно поскользнулись и упали лицом
02:07
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами_ - 10 - Стройность — это легко! Слушайтесь доктора
