Мої правила усвідомленого харчування. Як наука допомагає здоров'ю та фігурі
9 год. 36 хв.
Мова
російська
Автор
Сергій Малозьомов
Автор
Сергій Малозьомов
Читець
Максим Гамаюнов
Читець
Максим Гамаюнов
Опис
Сергій Малоземов — це лікар, який також є відомим телеведучим і автором науково-популярної передачі «Жива їжа».
Його книга розповість вам про історію продуктів, які можна знайти в холодильнику практично в кожної людини, та допоможе зрозуміти їх плюси й мінуси з наукового погляду.
Ви дізнаєтеся багато цікавої інформації про їжу, зможете внести зміни у своє харчування, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.
Книга допоможе вам знайти баланс між насолодою від улюблених страв і уникненням переїдання, переглянути своє ставлення до харчування та зробити його більш усвідомленим.
Його книга розповість вам про історію продуктів, які можна знайти в холодильнику практично в кожної людини, та допоможе зрозуміти їх плюси й мінуси з наукового погляду.
Ви дізнаєтеся багато цікавої інформації про їжу, зможете внести зміни у своє харчування, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.
Книга допоможе вам знайти баланс між насолодою від улюблених страв і уникненням переїдання, переглянути своє ставлення до харчування та зробити його більш усвідомленим.
08:44
1
45:05
2
34:20
3
35:02
4
35:27
5
25:42
6
43:31
7
1:03:16
8
32:53
9
35:44
10
49:31
11
44:38
12
40:08
13
44:02
14
38:18
15
