Мільйони шансів. Як навчити мозок не упускати можливості, досягати цілей та втілювати мрії
8 год. 8 хв.
Опис
На завершення термінового проєкту лишається одна ніч — є час гортати соцмережі. Після Нового року схуднути не вийшло — підтягнуте тіло важливіше на літо. У стосунки з людиною, яка подобається, краще не вступати — невідомо, чи вийде з цього щось добре. Бо час ще є. Бо шанс ще буде. Бо це, мабуть, і не так потрібно. Бо все одно не вийде. Ви колись замислювалися, скільки шансів змінити життя на краще ви могли упустити і чому це сталося?
Багато з нас із ентузіазмом ставлять цілі, обговорюють їх, планують, але коли настає час втілення, діють уже без колишнього запалу, відкладають, скасовують. Наче щось усередині опирається задуманим звершенням. Думаєте, проти вас грає прокрастинація, невдалий тайм-менеджмент, нерішучість чи лінь? Нейропсихолог, клінічна психологиня, телеведуча та професор Джуді Хо доведе: ім’я головного ворога — «самосаботаж».
У своїй книзі вона пояснить, чому мозок будь-якої людини запрограмований на самосаботаж, як це провокує наш минулий досвід, як він стає на заваді досягненню цілей і як перемогти цей деструктивний спосіб думати й діяти раз і назавжди. Це не просто книжка — це повноцінний тренінг, який ви пройдете разом із нейропсихологом і її пацієнтами. Ви зможете виявити ваші особисті причини самосаботажу, зрозумієте, як вони працюють, і всього за шість кроків зміните мислення так, щоб назавжди прибрати головну перешкоду на шляху до будь-яких ваших цілей.
До цієї аудіокниги додається PDF-файл, рекомендований для завантаження. Файл важливий для розуміння та засвоєння книги.
Багато з нас із ентузіазмом ставлять цілі, обговорюють їх, планують, але коли настає час втілення, діють уже без колишнього запалу, відкладають, скасовують. Наче щось усередині опирається задуманим звершенням. Думаєте, проти вас грає прокрастинація, невдалий тайм-менеджмент, нерішучість чи лінь? Нейропсихолог, клінічна психологиня, телеведуча та професор Джуді Хо доведе: ім’я головного ворога — «самосаботаж».
У своїй книзі вона пояснить, чому мозок будь-якої людини запрограмований на самосаботаж, як це провокує наш минулий досвід, як він стає на заваді досягненню цілей і як перемогти цей деструктивний спосіб думати й діяти раз і назавжди. Це не просто книжка — це повноцінний тренінг, який ви пройдете разом із нейропсихологом і її пацієнтами. Ви зможете виявити ваші особисті причини самосаботажу, зрозумієте, як вони працюють, і всього за шість кроків зміните мислення так, щоб назавжди прибрати головну перешкоду на шляху до будь-яких ваших цілей.
До цієї аудіокниги додається PDF-файл, рекомендований для завантаження. Файл важливий для розуміння та засвоєння книги.
07:17
01
05:21
02
03:01
03
04:12
04
05:53
05
05:53
06
24:09
07
05:31
08
25:03
09
01:09
10
09:48
11
35:50
12
07:10
13
17:57
14
01:11
15
00:46
16
13:40
17
30:41
18
07:41
19
12:31
20
12:26
21
01:09
22
02:35
23
02:05
24
18:21
25
08:07
26
01:05
27
15:40
28
03:43
29
01:52
30
15:06
31
00:45
32
02:50
33
00:55
34
03:45
35
04:32
36
04:55
37
03:53
38
11:20
39
02:37
40
11:36
41
11:36
42
00:41
43
03:56
44
06:19
45
11:46
46
02:30
47
03:36
48
20:50
49
14:25
50
01:22
51
04:46
52
01:24
53
01:59
54
03:25
55
02:03
56
01:49
57
05:41
58
04:37
59
01:07
60
06:07
61
02:18
62
12:30
63
03:30
64
04:19
65
01:44
66
