Memento memory. Як покращити пам'ять, концентрацію та продуктивність мозку

Якщо ви відчуваєте, що увага стала розсіяною, а пам’ять підводить у найнесподіваніший момент, ця книга для вас.

Практичний посібник із покращення когнітивних здібностей написала Єлена Сосновцева — понад 20 років пропрацювала на топових посадах у великих міжнародних компаніях, таких як «Банк Сосьєте Женераль Схід» і «Абсолют Банк». Робота на знос сильно підірвала її здоров’я. Та Єлені вдалося одужати й розробити власну унікальну методику для відновлення та покращення когнітивних здібностей. Згодом вона кардинально змінила сферу діяльності й стала бреін-тренером, який працює над розвитком пам’яті, креативності та концентрації уваги.

З книги ви дізнаєтеся, як повернути гостроту пам’яті й концентрації, розкрити свої творчі здібності та підвищити якість життя.

Скетчі, якими Єлена проілюструвала теоретичну частину, допоможуть закріпити отриману інформацію, а в практичній частині наведено вправи для формування правильних звичок.