Медитації вдячності
2 год. 6 хв.
Опис
Вічно незадоволені собою, життям і іншими? Медитації вдячності позбавлять зациклення на негативі. Міський буддійський монах Лобсанг Тенпа стане дбайливим провідником у 10 послідовних практиках. Підкаже, як рухатися, дихати й контролювати зайві думки за допомогою зрозумілих образів.
Медитації вдячності допоможуть:
• впоратися з тривожністю та дратівливістю;
• побудувати дружні стосунки в сім’ї та на роботі;
• підвищити самооцінку;
• стати продуктивнішими та швидше ухвалювати рішення;
• відчути радість життя.
Усвідомте, що у вас значно більше, ніж здається, і станьте щасливими завдяки вдячності світу, людям і собі.
Медитації вдячності допоможуть:
• впоратися з тривожністю та дратівливістю;
• побудувати дружні стосунки в сім’ї та на роботі;
• підвищити самооцінку;
• стати продуктивнішими та швидше ухвалювати рішення;
• відчути радість життя.
Усвідомте, що у вас значно більше, ніж здається, і станьте щасливими завдяки вдячності світу, людям і собі.
10:58
Медитации благодарности - 0 - Практика 1. Причины для благодарности
13:23
Медитации благодарности - 1 - Практика 2. Гобелен нашей жизни
12:03
Медитации благодарности - 2 - Практика 3. Благодарность за планету Земля
10:23
Медитации благодарности - 3 - Практика 4. Опора и изменение
10:26
Медитации благодарности - 4 - Практика 5. Благодарность за взаимозависимость
13:44
Медитации благодарности - 5 - Практика 6. Благодарность за жизнь
14:32
Медитации благодарности - 6 - Практика 7. Источники заботы
13:24
Медитации благодарности - 7 - Практика 8. Благодарность за многообразие
13:21
Медитации благодарности - 8 - Практика 9. Основополагающая благость
14:28
Медитации благодарности - 9 - Практика 10. Тело, речь и ум
