Лови своє щастя

Карлос Кастанеда стверджував: «Фокус у тому, на чому робиться акцент. Ми або робимо себе нещасними, або робимо себе щасливими. Обсяг роботи той самий». Авторка книги Світлана Хорошева — магістр прикладної позитивної психології та випускниця Buckinghamshire New University — дотримується того ж підходу. Книга «Лови своє щастя» ґрунтується на благополуччі, а не на проблемно-орієнтованому підході. Тому мета книги — допомогти вам покращити своє благополуччя, а не знижувати стрес, хоча зрештою ви прийдете й до цього.

Погодьтеся, куди приємніше працювати над щастям, ніж намагатися боротися з нещастям. «Лови своє щастя» — покроковий посібник, заснований на наукових дослідженнях у сфері позитивної психології, когнітивної нейробіології та філософії. Після її прослуховування ви зміните своє ставлення до часу, кар’єри, сім’ї та навчитеся уникати найпоширеніших помилок.

«Люди схильні перекладати відповідальність за своє щастя на зовнішні обставини або інших людей. Але щастя — це внутрішнє поняття. Якщо воно є всередині, ви приносите своє щастя в усе, що робите: у роботу, у стосунки, у дружбу».

Книга містить практичні уроки, тож знайде відгук у читачів, які прагнуть щасливішого та повноціннішого життя.