Короткий виклад книги «Атомні звички. Як набути хороших звичок і позбутися поганих». Автор оригіналу – Джеймс Клір

1 год. 56 хв.

Мова російська

Читець Ігор Сергєєв

Опис

У книзі «Atomic Habits. Як придбати гарні звички та позбутися поганих» Джеймс Клір розглядає вплив звичок на людину. Він ділиться власним досвідом, починаючи з травми в підлітковому віці, і показує, як маленькі зміни в повсякденному житті можуть призвести до значних результатів. Автор спирається на наукові дослідження, особистий досвід і приклади інших людей, щоб продемонструвати, які звички можуть зробити наше життя кращим. Джеймс Клір — відомий американський бізнесмен, блогер, коуч і автор статей із самовдосконалення, який постійно шукає способи покращити життя людей.

02:31

12:38

06:22

06:52

06:33

05:06

04:02

03:58

06:48

06:40

05:38

04:27

05:25

05:28

03:24

06:42

05:53

02:48

06:35

03:24

05:45