Компас емоцій. Як розібратися у своїх почуттях
2 год. 38 хв.
Опис
На роботі цейтнот, ви втомилися, повернулися додому, а там — безлад; ви знову сваритеся з домашніми; вечір зіпсовано. Найкращий друг отримав підвищення й за кожної зручної нагоди, ніби навмисно, радісно розповідає про це — вас це дратує, ви намагаєтеся рідше бачитися з ним. Знайоме?
Чому в такі моменти ми даємо волю заздрості й гніву, соромимося власних почуттів, а інколи готові пожертвувати стосунками? Ільсе Санд, датська психологиня та психотерапевт, вважає дуже важливим уміння розбиратися у власних почуттях і можливість щиро розповісти про них оточенню. У своїй фірмовій лаконічній манері вона розкладає по поличках основні людські емоції. З книги ви дізнаєтеся, як розібратися в заплутаній клубці власних почуттів, і навчитеся вільно висловлювати свої емоції.
Чому в такі моменти ми даємо волю заздрості й гніву, соромимося власних почуттів, а інколи готові пожертвувати стосунками? Ільсе Санд, датська психологиня та психотерапевт, вважає дуже важливим уміння розбиратися у власних почуттях і можливість щиро розповісти про них оточенню. У своїй фірмовій лаконічній манері вона розкладає по поличках основні людські емоції. З книги ви дізнаєтеся, як розібратися в заплутаній клубці власних почуттів, і навчитеся вільно висловлювати свої емоції.
11:25
01_01
06:24
02_01
09:23
03_01
14:27
04_01
08:05
04_02
08:23
04_03
05:38
05_01
07:40
06_01
08:33
06_02
09:49
06_03
06:29
07_01
07:20
07_02
04:51
08_01
04:51
09_01
03:53
10_01
07:52
11_01
07:58
12_01
12:11
13_01
06:11
14_01
07:00
14_02
