Коли думки лізуть у голову. Позбудься нав'язливих станів

Буває, що таргани в наших головах виходять з-під контролю й влаштовують грандіозну вечірку.

Якщо ви надовго зациклюєтеся на одній думці й повторюєте ті самі дії, намагаючись позбутися тривоги, то, можливо, це вечірка на честь вашого ОКР.

Автор книги, лікар-психіатр, який переміг своє обсесивно-компульсивне розлад, поділиться з вами особистою історією, дасть актуальну інформацію про це захворювання і розповість, як впоратися з нав’язливими думками.