Кандидат. Новачок. Співробітник

У сімейних стосунках часто виникають труднощі та розбіжності. Через різні фактори нам буває складно підібрати правильні слова, висловити свої емоції та досягти взаєморозуміння. Для досягнення внутрішньої гармонії важливо вирішувати конфлікти з близькими, вважає Ілсе Санд, датський психотерапевт і автор популярних книг.

У цій аудіокнизі Санд описує, як за допомогою психогенелогічної терапії розібратися у власних почуттях та емоціях, щоб досягти внутрішньої стійкості навіть якщо поруч немає батьків чи інших родичів. Використання таких практик, як написання листів від імені близьких, метод порожнього стільця, розмова з фотографією та інші вправи, сприяє прийняттю власних емоцій і отриманню підтримки від живих та померлих родичів, що допомагає залікувати душевні рани.