Як нам це пережити. Експрес-допомога від досвідчених психологів, коли вам важко, тривожно і страшно

7 год. 8 хв.

Мова російська

Автор Теді Аболевич

Читець Анастасія Салова

Опис

Цю книгу написала команда досвідчених психологів Центру «НеТерпи», які допомагають людям впоратися з гнітючою тривогою, панічними атаками та колективною травмою. У ній зібрані історії з порадами, які допоможуть зберегти психічне здоров’я в складні часи. Книга містить розділи про життя перед обличчям масштабної катастрофи, побутові проблеми, еміграцію та ситуації з реальною загрозою здоров’ю. Вона допоможе зрозуміти, чому близькі можуть робити «інший» вибір, приборкати тривожні думки, пояснити дітям, що відбувається у світі, та навчитися тримати психологічний «ковпак», щоб пережити все це.

10:26

15:40

13:31

12:47

14:38

12:52

17:37

18:43

11:19

12:08

13:21

11:25

16:56

10:08

15:55

21:40

11:43

12:25

14:30

13:50

11:43

12:17

15:37

15:42

14:17

19:16

13:27

20:01

15:20

09:36