Як нам це пережити. Експрес-допомога від досвідчених психологів, коли вам важко, тривожно і страшно

Цю книгу написала команда досвідчених психологів Центру «НеТерпи», які допомагають людям впоратися з гнітючою тривогою, панічними атаками та колективною травмою. У ній зібрані історії з порадами, які допоможуть зберегти психічне здоров’я в складні часи. Книга містить розділи про життя перед обличчям масштабної катастрофи, побутові проблеми, еміграцію та ситуації з реальною загрозою здоров’ю. Вона допоможе зрозуміти, чому близькі можуть робити «інший» вибір, приборкати тривожні думки, пояснити дітям, що відбувається у світі, та навчитися тримати психологічний «ковпак», щоб пережити все це.