Йога Нідра

9 год. 14 хв.

Навчання

Читець Тетяна Півень

Опис

Йога-нідра — складова практики хатха-йоги, техніка усвідомленого розслаблення, яка усуває затискачі й блоки на рівні тіла та розуму, гармонізує енергосистему, покращує пам’ять, пробуджує творчість, активізує надчуттєві здібності та занурює свідомість у саттвічний (гармонійний) стан.
Ми поки не зустрічали жодного практика, якому б не подобалася йога-нідра.