HBR Guide. Стрес на роботі
5 год. 27 хв.
Опис
Для більшості з нас робота — джерело постійного стресу. Накопичується роздратування, мучить безсоння, втома потроху підточує здоров’я. І якщо ви зараз працюєте «на підвищених обертах», є ризик вигоріти.
Як розірвати це замкнене коло? Як бути успішним, не жертвуючи власним здоров’ям і особистим життям?
Ця книга — збірка найкращих статей журналу Harvard Business Review на тему стійкості до стресу. З нею ви зможете навчитися відновлюватися, зробити свій графік гнучким, не закидати сім’ю і навіть використати стрес для підвищення продуктивності.
Як розірвати це замкнене коло? Як бути успішним, не жертвуючи власним здоров’ям і особистим життям?
Ця книга — збірка найкращих статей журналу Harvard Business Review на тему стійкості до стресу. З нею ви зможете навчитися відновлюватися, зробити свій графік гнучким, не закидати сім’ю і навіть використати стрес для підвищення продуктивності.
27:34
00_01
24:06
01_01
58:55
01_02
59:00
02_01
06:08
02_02
25:22
03_01
40:54
03_02
15:10
03_03
14:25
03_04
03:15
03_05
18:43
04_01
14:09
04_02
06:38
04_03
06:57
04_04
05:57
04_05
