Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин

Автор цієї книги пропонує дізнатися все про роботу гормонів, механізми формування емоцій і поведінки, а також про роботу різних нейрохімічних речовин. А ще — про те, як ваш мозок створює стійкі звички й чому так важко звільнитися від тих із них, які вважаються поганими чи згубними. Усередині ви знайдете 45-денний план виховання нових звичок, який допоможе сформувати нові шаблони поведінки та навчить запускати дію «гормонів щастя». Прочитавши цю книгу, ви зможете перепрограмувати свій мозок і активувати ті гормони, які зроблять вас щасливими.

Лоретта Граціано Бройнінг — засновниця Inner Mammal Institute, заслужена професорка Університету Каліфорнії, авторка кількох книг і блогу «Your Neurochemical Self» на сайті PsychologyToday.com. Про її роботу писали в журналах Psychologies і Real Simple.