Головне — цінувати себе. Як перестати підлаштовуватися під інших і навчитися дорожити собою

Люди, які не вміють цінувати себе, часто дотримуються поведінкової моделі «миротворця». Вони намагаються завоювати схвалення оточення через добрі вчинки, прагнучи уникнути негативної оцінки. Це призводить до постійних жертв власними інтересами, що з часом викликає глибоку образу й розчарування в собі.

Олексій Козлов, досвідчений лікар-психотерапевт, психолог і гіпнотерапевт, пропонує змінити цей життєвий сценарій, навчившись ставити власні інтереси в пріоритет.

У книзі розповідається, як:

• перестати погоджуватися з іншими за шкоду собі та почати піклуватися про свої потреби;

• досягти внутрішнього спокою й упевненості у своїх можливостях;

• стати творцем свого життя.