Головне про психосоматику

1 год. 30 хв.

Різне

Мова російська

Автор Роман Корін

Читець Юхим Буличев

Опис

Слово «психосоматика» сьогодні звучить повсюди — у соцмережах, у блогерів, у розмовах про здоров’я. Але що це насправді: модне пояснення будь-яких хвороб чи реальний механізм, який впливає на самопочуття?

Ця книга допоможе зрозуміти:
• що стоїть за поняттям «психосоматика»;
• як емоції та стрес впливають на фізичний стан;
• чому лікування симптомів не завжди дає результат;
• як розпізнавати сигнали свого тіла;
• які кроки допомагають знизити напруження та покращити самопочуття.

100%