У кожного з нас є своя унікальна історія. Самі того не помічаючи, ми постійно вбираємо різні події. І дуже часто навіть не замислюємося над тим, наскільки сильно все, що з нами відбувається, впливає на наше життя. У своїй книзі автор детально розглядає Німецьку Нову Медицини, яка дозволяє вирішувати проблеми зі здоров’ям через психосоматику. Книга побудована за принципом «допоможи собі сам»: подані методики допоможуть вивчити себе й одразу відстежити, усвідомити та розкрити причину виникнення тієї чи іншої проблеми. Це занурення у власний досвід, аналіз емоцій і опрацювання почуттів. Будь-яке захворювання — це наслідок способу життя. Ніколи не пізно зупинитися й задуматися, як можна собі допомогти: виявити наслідки всього, що з вами відбувалося, й почати піклуватися про своє тіло.