Фокус на життя. Науковий підхід до продовження молодості та збереження здоров'я

Цей аудіокнига — роздум про те, скільки насправді може прожити людина, якщо скористається невичерпними внутрішніми ресурсами, закладеними в організм від народження. На думку автора, за розкриття потенціалу заважають не лише нездорові звички, а й страх смерті та поширені стереотипи про старіння. Спираючись на досвід численних досліджень і приклади реальних довгожителів, автор розповідає, як за допомогою різних практик, позитивного настрою, вправ і відповідної поведінки запустити ланцюжок оздоровчих процесів. І тим самим доводить, що уповільнення старіння та продовження життя — це реальність, доступна кожній людині.