Їжа жива і мертва. Рецепти для здоров'я та краси

У своїй новій книзі журналіст із медичною освітою, автор і ведучий програми «Їжа жива і мертва» на телеканалі НТВ Сергій Малозьомов не лише розповідає, як жити за всіма правилами здорового харчування й не відмовляти собі в смачній їжі, а й показує, як це робити на практиці. Понад сотню рецептів страв — від найпростіших до ресторанних — із небанальними поясненнями, що саме кожна з них несе організму. Як зробити здорову їжу смачною й красивою? Чим варто поснідати? Що не варто їсти на ніч? Чи правда, що не обов’язково зовсім відмовлятися від солодкого?