Бути в ресурсі кожен день. Як знайти своє джерело енергії

6 год. 27 хв.

Мова російська

Читець Елнара Салімова

Опис

Коли ми сповнені сил і енергії, нам здається, що ми можемо змусити навіть рак свиснути з гори. Але буває, що навіть найпростіша справа дається важко. У нас немає на це ресурсів.

Книга Світлани Кузнєцової, фахівчині з психоаналітичної, системної та EDMR-терапії, сексотерапевтки, автора курсу «Тривоги.нет», стане вашим помічником у боротьбі зі станом «Нічого не хочу!».

Завдяки авторській методиці, корисним чек-листам, кейсам і 88 практичним вправам ви дізнаєтеся, як ніколи не йти в мінус, а також:

– навчитеся підтримувати «вогонь» ресурсного стану;

– почнете любити будь-які свої емоції;

– знайдете баланс між «треба» і «хочу»;

– вийдете з позиції жертви;

– безболісно пройдете сепарацію.