Аюрведа. Давня мудрість і сучасна наука для досконалого здоров'я

Перед вами — повний покроковий посібник із використання сили розуму для лікування тіла від знаменитого Діпака Чопри! В основі авторської методики — тисячолітня мудрість Аюрведи, давньої індійської медицини, та найсучасніші наукові дослідження у сфері медицини.

За допомогою детального тесту визначте свій аюрведичний тип і дізнайтеся, хто ви: легкий і неспокійний Вата; підприємливий і раціональний Пітта; спокійний та врівноважений Капха — або змішаний тип. А далі — дотримуйтеся аюрведичної програми, адаптованої до ваших індивідуальних потреб, яка включає дієту, фізичні вправи та щоденні практики. Ця програма приведе вас до Досконалого Здоров’я: дасть вашому тілу відновити зв’язок із розумом, знайти гармонію з природою, повернути назад процес старіння й вилікуватися від хвороб.