Автентичність: Як бути собою
7 год. 5 хв.
Опис
Громадська думка та власні комплекси часто заважають нам бути собою. Багато хто з нас так звикає носити маски, що перестає розуміти, де справжнє життя, а де роль, нав’язана обставинами. Поступово ми втрачаємо автентичність — здатність чути себе й робити те, що приносить радість.
Віддаючи роки нелюбій роботі та спілкуванню не з тими людьми, ми нарікаємо, що життя не склалося. Бажання бути собою зазвичай повертається після жорсткого потрясіння — наприклад, смерті близької людини або втрати бізнесу. Але його можна повернути й менш травматичним шляхом. Саме про це розповідає у книзі «Аутентичність: Як бути собою» світовий експерт із позитивної психології Стівен Джозеф. Він підкріплює теорію прикладами зі своєї великої практики й пропонує прості вправи, які допомагають повернути собі автентичність і стати щасливішою людиною.
Віддаючи роки нелюбій роботі та спілкуванню не з тими людьми, ми нарікаємо, що життя не склалося. Бажання бути собою зазвичай повертається після жорсткого потрясіння — наприклад, смерті близької людини або втрати бізнесу. Але його можна повернути й менш травматичним шляхом. Саме про це розповідає у книзі «Аутентичність: Як бути собою» світовий експерт із позитивної психології Стівен Джозеф. Він підкріплює теорію прикладами зі своєї великої практики й пропонує прості вправи, які допомагають повернути собі автентичність і стати щасливішою людиною.
100%
19:55
00_00
44:24
00_01
27:07
01_02
32:08
01_03
32:40
01_04
35:48
01_05
37:10
02_06
48:29
02_07
20:46
03_08
14:26
03_09
29:27
03_10
21:23
04_11
15:04
04_12
15:58
04_13
31:10
04_14
