Апґрейд головного мозку
10 год. 32 хв.
Мова
російська
Автор
Ігор Вагін
Автор
Ігор Вагін
Читець
Катерина Алімп-Даниленко
Читець
Катерина Алімп-Даниленко
Опис
Книга, яку ви тримаєте в руках, — це підручник для тренування мозку, де описано десятки простих і ефективних вправ із мінімальним обсягом сучасної теорії.
Про що ця книга? Як легко справлятися зі стресом. Як розвивати вольовий інтелект. Як долати перешкоди й здобути стан стійкості. Як керувати прокрастинацією. Як трансформувати свої негативні переконання в позитивні. Як працювати й жити в драйві та радості. Як розвивати свою креативність. Як оптимально навчатися ментальним, поведінковим і спортивним навичкам. Як ефективно використовувати сучасні технології, зокрема діджитал-сервіси в «апгрейді» мозку.
Які навички допоможе розвинути моя книга?
Підвищення адаптивності до складних життєвих ситуацій.
Увімкнення оптимальних режимів психіки та організму.
Формування стратегії «постійних життєвих перемог».
Розвиток навичок антихрупкості.
Розвиток уміння атакувати складні проблеми.
Тренування навичок ефективного навчання.
Розвиток компетентності бачити нові можливості.
Відчутний прогрес у кар’єрі, бізнесі та підприємництві.
Книга буде цікава всім, хто цікавиться саморозвитком, психологією, коучингом. Для тих, хто активно проводить тренінги, коучинг і психотерапію.
Про що ця книга? Як легко справлятися зі стресом. Як розвивати вольовий інтелект. Як долати перешкоди й здобути стан стійкості. Як керувати прокрастинацією. Як трансформувати свої негативні переконання в позитивні. Як працювати й жити в драйві та радості. Як розвивати свою креативність. Як оптимально навчатися ментальним, поведінковим і спортивним навичкам. Як ефективно використовувати сучасні технології, зокрема діджитал-сервіси в «апгрейді» мозку.
Які навички допоможе розвинути моя книга?
Підвищення адаптивності до складних життєвих ситуацій.
Увімкнення оптимальних режимів психіки та організму.
Формування стратегії «постійних життєвих перемог».
Розвиток навичок антихрупкості.
Розвиток уміння атакувати складні проблеми.
Тренування навичок ефективного навчання.
Розвиток компетентності бачити нові можливості.
Відчутний прогрес у кар’єрі, бізнесі та підприємництві.
Книга буде цікава всім, хто цікавиться саморозвитком, психологією, коучингом. Для тих, хто активно проводить тренінги, коучинг і психотерапію.
10:28
1
17:16
2
04:16
3
08:14
4
08:36
5
05:02
6
09:07
7
11:25
8
10:16
9
12:07
10
12:03
11
06:37
12
06:10
13
09:59
14
13:28
15
03:39
16
03:30
17
18:36
18
03:12
19
07:22
20
02:44
21
03:07
22
08:49
23
06:46
24
23:06
25
07:09
26
13:31
27
20:32
28
05:43
29
16:06
30
13:07
31
15:23
32
07:39
33
05:48
34
08:20
35
06:13
36
10:04
37
05:45
38
17:49
39
14:23
40
17:00
41
09:05
42
08:43
43
21:06
44
08:05
45
06:34
46
10:45
47
10:47
48
07:14
49
07:10
50
03:08
51
03:59
52
04:46
53
09:33
54
03:12
55
16:50
56
07:09
57
12:24
58
12:27
59
08:59
60
17:06
61
05:53
62
07:45
63
03:34
64
02:47
65
08:24
66
04:19
67
