7 ключів до свого здоров'я. Практична нутриціологія

Чому так важливий своєчасний чек-ап організму? Який зв’язок між здоров’ям ШКТ та імунітетом? Чи обов’язково приймати БАДи? Чим небезпечні цукор і глютен? Навіщо потрібно пити теплу воду? Відповіді на ці питання — у новій книзі нутриціолога Ксенії Чорної, засновниці онлайн-школи «Pro-Здоров’я». Ксенію вже добре знають ті, хто всерйоз піклується про своє самопочуття. Тепер ми маємо найціннішу частину її досвіду в аудіоформаті. «7 ключів до свого здоров’я. Практична нутриціологія» — це путівник по власному організму та його потребах. Ксенія Чорна переконана: наш організм — самовідновлювальна система, особливості роботи якої необхідно знати, щоб надавати їй допомогу. Прослухавши книгу Чорної, ви дізнаєтеся, які продукти обов’язково мають бути у вас у холодильнику (спойлер: це не ягоди годжі й не чорна ікра), а від яких сучасній усвідомленій людині краще відмовитися. А ще ви переконаєтеся в тому, що імунітет починається із здоров’я ШКТ та корекції станів дефіциту. І як бонус отримаєте від Ксенії правильне та смачне меню на тиждень для бадьорості духу й тіла.
Disclaimer: ця книга не є медичною літературою; користуйтеся порадами автора лише після консультації з лікарем.