Throw Away Your To-Do List! How to Get Rid of Stress in 4 Steps
7 hrs. 8 min.
Language
Russian
Author
Samantha Brodie
Author
Samantha Brodie
Narrator
Natalya Korshun
Narrator
Natalya Korshun
Description
Stress has become an inseparable part of modern life. You can’t run from it or hide—there are more and more worries every day—but you can learn to manage stress before it takes over you. In this book, you’ll find a program of 4 simple steps that will help you achieve inner calm and good well-being. Its author, Dr. Samantha Brody, with 20 years of practice has helped thousands of people cope with stress. Now her recommendations and exercises will help you become healthier, more confident about tomorrow, and happier.
Read more interesting facts about this book in
Read more interesting facts about this book in
01:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление
08:39
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение
19:11
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание
19:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -
08:59
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -
01:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1
19:34
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -
14:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -
18:02
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -
01:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2
15:15
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -
42:24
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -
31:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -
14:45
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -
02:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3
38:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -
35:33
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -
32:23
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -
26:44
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -
23:14
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -
17:51
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -
02:21
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4
08:35
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -
22:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -
01:38
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение
