Therapy for Loneliness: How to Learn to Communicate, Make Friends, and Love
8 hrs. 8 min.
Language
Russian
Author
Burns David
Author
Burns David
Narrator
Mikhail Murzakov
Narrator
Mikhail Murzakov
Description
The feeling of loneliness can be a heavy burden. Sometimes it’s connected to overly high expectations from yourself and others, inability to build trusting relationships, fear of being rejected, romantic perfectionism, or excessive self-criticism.
It may seem as if there is a wall of misunderstanding between you and other people, and efforts to get closer lead only to disappointment. Dr. David Burns, a well-known psychiatrist and author of the cognitive-behavioral therapy approach, offers a practical guide to overcoming loneliness. His book is not just a collection of tips, but an intensive course on changing your thinking and social skills. You’ll learn to break the vicious cycle of anxiety, low self-esteem, and negative communication patterns.
It may seem as if there is a wall of misunderstanding between you and other people, and efforts to get closer lead only to disappointment. Dr. David Burns, a well-known psychiatrist and author of the cognitive-behavioral therapy approach, offers a practical guide to overcoming loneliness. His book is not just a collection of tips, but an intensive course on changing your thinking and social skills. You’ll learn to break the vicious cycle of anxiety, low self-esteem, and negative communication patterns.
12:13
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 01
06:57
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 02
32:19
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 03
30:45
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 04
36:39
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 05
22:03
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 06
30:21
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 07
54:00
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 08
44:47
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 09
21:03
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 10
26:12
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 11
27:03
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 12
42:50
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 13
23:22
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 14
21:21
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 15
56:13
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить 16
