Free! How to Break Out of the Mental Prison
5 hrs. 0 min.
Language
Russian
Author
Sergey Filippov
Author
Anton Mironenko
Narrator
Stanislav Starkov
Narrator
Stanislav Starkov
Description
We constantly fall into traps created by false ideas about life, stereotypes, and fears. Some of them we invent ourselves—for example, to justify our inaction or laziness; others are connected to upbringing, childhood traumas, and social attitudes accepted in society. All this leads us to a state of inner unfreedom—it locks us away in a mental prison. We end up behind solid walls that keep us separated from the life we dream of, even though sometimes we try to convince ourselves otherwise. And the longer we do nothing to get out of this prison, the harder it becomes to do so. The book contains detailed practical recommendations on how to get rid of psychological obstacles that prevent us from achieving our goals and making our lives bright and full—just the way we always wanted. Many exercises specially developed by the authors will help the reader successfully take this path.
05:29
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 0 - Предисловие Сергея Филиппова
04:22
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 1 - Предисловие Антона Мироненко
19:32
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 2 - Глава 1. Внутренняя тюрьма Сценарии несвободы Принцип «мертвой спирали» Начало перемен
22:21
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 3 - Глава 2. Как освободиться из внутренней тюрьмы Вера в себя Ошибки в работе над собой Стержень верыПлацебо Освобождение сознания
12:34
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 4 - Глава 3. План освобождения Негативные мысли
35:21
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 5 - Глава 4. Надзиратели внутренней тюрьмы Надзиратели
34:08
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 6 - Глава 5. Инструмент освобождения Последствия применения методики ЛВО То, что вы искренне хотите
04:44
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 7 - Глава 6. Глава для тех, кто еще ничего не сделал Сделаю потом
09:43
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 8 - Глава 7. Подготовка к освобождению Работа с травмами
24:01
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 9 - Глава 8. Ключ к внутренней свободе Источник силы Развитие смелости Пораженческое мышление Чаша веры
30:29
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 10 - Глава 9. Тюрьма денежной зависимости Жизнь в кредит Богатая бедность От успеха к пустоте
27:41
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 11 - Глава 10. Тюрьма времени Время и бизнес Время и семья
35:17
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 12 - Глава 11. Тюрьма выбора Проблема выбора Отсутствие энергии
13:56
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 13 - Глава 12. Тюрьма лени и бессилия Истоки лени и бессилия Возможности человека
17:11
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 14 - Глава 13. Жизнь на свободе Похитители внимания Управление вниманием Возводить стены или строить мосты Откровенность
03:42
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 15 - Послесловие
