Reconciling Soul and Body. Bodily Practices for a Life Without Illness and Stress
5 hrs. 45 min.
Language
Russian
Author
Michel Freud
Author
Michel Freud
Narrator
Alevtina Pugach
Narrator
Alevtina Pugach
Description
Trying to keep up with the pace of modern life, we live in constant physical and psychological tension, increasingly suffering from fatigue, irritability, attention problems, and illnesses. Sophrology is a science that will help you pause, slow down, and find inner harmony. In this book, the great-granddaughter of the renowned psychologist Michel Freud explains its methods and techniques, based on relaxation, proper breathing, visualization, and positive thinking.
03:16
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 0 - Предисловие
23:06
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 1 - Что такое софрология
40:32
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 2 - Как услышать свое тело
18:48
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 3 - Дайте себе передышку
35:45
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 4 - Подружитесь со стрессом
31:36
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 5 - Как улучшить сон
25:41
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 6 - Справляемся со страхами
18:45
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 7 - Освобождаемся от гнева
31:49
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 8 - Как обрести веру в себя
28:14
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 9 - Успокаиваем боль
20:07
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 10 - Как худеть без вреда организму
23:55
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 11 - О сексуальности
15:40
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 12 - Как пережить разлуку и потерю близкого человека
22:14
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 13 - Почему не нужно бояться одиночества
02:47
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 14 - Заключение
03:00
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 15 - Приложения
