Positive Psychology Helps You Find Your Footing in Life
6 hrs. 50 min.
Language
Russian
Author
Julia McBennett
Author
Julia McBennett
Narrator
Litres Avtochtetets
Narrator
Litres Avtochtetets
Description
This book is about finding inner stability in a world where external supports (money, status, relationships) inevitably prove unreliable. Drawing on research from positive psychology, the author systematically unpacks what true well-being is made of: from understanding your strengths and cultivating flexible optimism to the ability to forgive, find meaning, and build quality connections.
Unlike popular literature that promises quick happiness, this book offers a serious conversation about growing up and taking responsibility for your own life. Fifteen chapters lead the reader from theory to practice—from distinguishing “toxic positivity” and genuine psychology to specific mechanisms that help you not break under life’s blows. It is not a collection of exercises, but a deep exploration of how to become the author of your own life and gain a support that is always available—here and now.
Unlike popular literature that promises quick happiness, this book offers a serious conversation about growing up and taking responsibility for your own life. Fifteen chapters lead the reader from theory to practice—from distinguishing “toxic positivity” and genuine psychology to specific mechanisms that help you not break under life’s blows. It is not a collection of exercises, but a deep exploration of how to become the author of your own life and gain a support that is always available—here and now.
100%
00:05
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 01
18:12
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 02
25:37
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 03
25:51
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 04
26:35
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 05
25:03
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 06
26:34
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 07
26:21
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 08
26:53
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 09
27:46
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 10
27:10
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 11
25:27
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 12
23:44
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 13
22:23
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 14
25:56
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 15
20:27
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 16
21:37
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 17
14:40
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 18
