Mindfulness: The Path to the Undying
3 hrs. 16 min.
Language
Russian
Author
Ajahn Sumedho
Author
Ajahn Sumedho
Narrator
Ivan Litvinov
Narrator
Ivan Litvinov
Description
The purpose of this book is to provide an accessible introduction to Buddhist meditation and to present some thoughts on this subject in accordance with the teachings of Ven. Ajahn Sumedho, a bhikkhu (monk) of the Theravada tradition, student of Ajahn Chaa. The book can be considered a practical introduction to Buddhist wisdom. Such wisdom is also called the Dhamma, or “seeing things as they really are.”
05:40
01. ОСОЗНАННОСТЬ путь к Неумирающему - ВВЕДЕНИЕ
04:00
02. Несколько слов до начала чтения
31:42
03. Что такое медитация
05:22
04. Наблюдение дыхания Анапанасати
10:38
05. Буддхо
17:22
06. Усилие и расслабление
07:45
07. Осознанная ходьба (Джонгром)
13:28
08. Доброта (метта)
07:27
09. Внимательность к обыденному
18:25
10. Прислушаться к мысли
15:30
11. Препятствия и их прекращение
15:44
12. Пустота и форма
13:00
13. Внутренняя бдительность
25:26
14. Миру необходима мудрость
04:48
15. Прибежище и обеты
