All genres About Contacts
No Means No. How to Stop Being a Pushover and Learn to Say No Without Guilt

No Means No. How to Stop Being a Pushover and Learn to Say No Without Guilt

2 hrs. 45 min.
Description
Saying no doesn’t make you a bad person. On the contrary, the ability to say “no” is one of the most important skills we can learn. It makes us more effective, improves our relationships with others, and gives us calm, confident self-assurance. And if you’re tired of being “easy” and always saying yes—this book is for you! Damon Zachariades, an Amazon bestselling author on self-development, offers a step-by-step guide to setting boundaries and developing the confidence needed to maintain them. Once you master the art of saying a firm, polite “no” and practice it regularly, you’ll notice that people start perceiving you differently. They will value you and your time more and see you as a leader rather than a follower. With this book you will: • get rid of the habit of pleasing people • learn 10 simple strategies for a graceful refusal • know how to establish personal and professional boundaries • learn how to push back against pushy people who take advantage of your kindness. The book is also published under the title “Enough with being convenient. How to learn to say ‘NO’ without guilt.”
27:12
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести - 0 - Часть I. Привычка угождать другим
41:15
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести - 1 - Часть II. Почему нам так трудно говорить «нет»
57:45
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести - 2 - Часть III. Десять способов сказать «нет», не чувствуя себя мерзавцем
39:28
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести - 3 - Часть IV. Как говорить «нет» в любой ситуации