Muscles. How Are You Doing?
3 hrs. 27 min.
Language
Russian
Author
Andreas Stippler
Author
Norbert Regitnig-Tillian
Narrator
Viktor Marenin
Narrator
Viktor Marenin
Description
What are those interesting things that roll so amusingly under the skin? That’s what ancient Romans thought, and they named the muscle “musculus,” which translates no differently than “little mouse.” True, “mice” turned out to be very independent—in the literal sense. After all, musculature is perhaps the most underestimated organ of the human body. If you activate the muscles, at sixty you can feel like you’re thirty, and thanks to the signaling substances produced by muscles, you can become not only smarter but also rejuvenate your skin by twenty years or more. During this time, love dramas will play out on the “fat-burning factories” between proteins—reminding one of Romeo and Juliet… It’s never too late to start: to become joyful and healthy, all you need is to move your muscles!
02:13
Мышцы. Как у вас дела_ - 0 - Хвала умным мышцам
04:40
Мышцы. Как у вас дела_ - 1 - Мускулатура_ недооцененный орган
00:56
Мышцы. Как у вас дела_ - 2 - Умные мышцы и
09:12
Мышцы. Как у вас дела_ - 3 - … сидячее общество
08:10
Мышцы. Как у вас дела_ - 4 - Сигнальные вещества, дайте сигнал!
03:13
Мышцы. Как у вас дела_ - 5 - Мышцы и «spiritus animalis»
07:52
Мышцы. Как у вас дела_ - 6 - Двигайтесь!
01:15
Мышцы. Как у вас дела_ - 7 - Ромео и Джульетта
14:01
Мышцы. Как у вас дела_ - 8 - …в театре мышц
01:15
Мышцы. Как у вас дела_ - 9 - Мы — люди каменного века_
12:07
Мышцы. Как у вас дела_ - 10 - появление живота, ног и попы
08:27
Мышцы. Как у вас дела_ - 11 - Теперь и бабушка тренирует силу
04:07
Мышцы. Как у вас дела_ - 12 - Больше силовых тренировок после 50 лет
07:29
Мышцы. Как у вас дела_ - 13 - Чем больше мышечной силы, тем лучше для сердца
03:07
Мышцы. Как у вас дела_ - 14 - Легкие любят сильные мышцы!
02:06
Мышцы. Как у вас дела_ - 15 - Мышечная сила снижает риск возникновения рака
02:16
Мышцы. Как у вас дела_ - 16 - Упражнения в процессе терапии
03:42
Мышцы. Как у вас дела_ - 17 - Миокины и защитные механизмы
07:46
Мышцы. Как у вас дела_ - 18 - Становитесь умнее! Мышцы «удобряют» мозг
04:45
Мышцы. Как у вас дела_ - 19 - Сила мышц против стресса и плохого настроения
02:54
Мышцы. Как у вас дела_ - 20 - Сильные мышцы помогают сохранить прочность костей
03:20
Мышцы. Как у вас дела_ - 21 - Движение мышц и гормоны костей
03:24
Мышцы. Как у вас дела_ - 22 - Тренажерный зал как лучшая диета
02:28
Мышцы. Как у вас дела_ - 23 - Что происходит, когда диета не сопровождается физическими нагрузками
03:26
Мышцы. Как у вас дела_ - 24 - Борьба с «плохим» жиром
03:30
Мышцы. Как у вас дела_ - 25 - Мышечная сила против диабета
03:41
Мышцы. Как у вас дела_ - 26 - Мышечное движение как омолаживающий крем
09:02
Мышцы. Как у вас дела_ - 27 - Как мышцы побеждают боли в суставах
05:16
Мышцы. Как у вас дела_ - 28 - Спазмы_ когда жалуются «обиженные мышечные музыканты»
09:49
Мышцы. Как у вас дела_ - 29 - Боль в межпозвонковых дисках или в мышцах, вот в чем вопрос
07:12
Мышцы. Как у вас дела_ - 30 - «Никакого спорта» — говорит внутренний лентяй
06:37
Мышцы. Как у вас дела_ - 31 - Движение_ Слишком много —вредно для здоровья, слишком мало — тоже
06:25
Мышцы. Как у вас дела_ - 32 - Быстрый фитнес для мышц в свободное время
07:02
Мышцы. Как у вас дела_ - 33 - Сила и выносливость по рецепту_
07:39
Мышцы. Как у вас дела_ - 34 - Умные мышечные игроки
05:02
Мышцы. Как у вас дела_ - 35 - В защиту лазания по деревьям
04:22
Мышцы. Как у вас дела_ - 36 - Тренировка координации
01:10
Мышцы. Как у вас дела_ - 37 - Координация в повседневной жизни
02:55
Мышцы. Как у вас дела_ - 38 - Функциональная силовая тренировка
03:40
Мышцы. Как у вас дела_ - 39 - Вывод_ умные мышцы — это цель
