Your Brain at Work
11 hrs. 45 min.
Language
Russian
Author
David Rock
Author
David Rock
Narrator
Alexander Bordukov
Narrator
Alexander Bordukov
Description
By the title it’s clear what this book is about. How to use your brain’s capabilities to the maximum, without overloads. It’s important to note that this work is an example of how to present complex neurobiological information in an accessible, understandable way, with plenty of real-life examples. David Rock also did his part by bringing, for each of his recommendations and each of his conclusions, the relevant scientific research and its authors. If we put it briefly, the benefit of reading is that you can easily understand the brain’s functions, its interaction with the environment, and you’ll find clear scientific answers on how to make your own brain’s work more productive. This book is a rare case where a scientific topic is explained brilliantly by an excellent teacher and written by an author who truly understands the reader.
10:04
001 - введение
01:47
002 - действие1 - проблемы_и_решения
05:19
003 - сцена1 - утренний_вал_электронных_писем
04:07
004 - сцена1 - златовласка_в_каждом_из_нас
03:58
005 - сцена1 - сцена
10:34
006 - сцена1 - сцене_необходимо_хорошее_освещение
02:01
007 - сцена1 - отдайте_предпочтение_расстановке_приоритетов
05:33
008 - сцена1 - есть_актеры_вывести_на_сцену_которых_труднее
02:22
009 - сцена1 - используйте_визуальные_образы
05:49
010 - сцена1 - выбросте_лишнее_из_головы
04:42
011 - сцена1 - утренний_вал_писем_попытка_вторая
01:52
012 - сцена1 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
04:33
013 - сцена2 - проект_о_котом_не_хочется_думать
05:58
014 - сцена2 - сцена_нашего_сознания_невелика
02:24
015 - сцена2 - это_конкуренция
02:07
016 - сцена2 - как_можно_лучше_используйте_небольшое_пространство
03:03
017 - сцена2 - упрощайте
04:59
018 - сцена2 - группируйте
03:03
019 - сцена2 - тщательно_отбирайте_актеров
06:56
020 - сцена2 - проект_о_котором_не хочется_думать_попытка_вторая
01:35
021 - сцена2 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
04:05
022 - сцена3 - как_жанглировать_пятью_предметами
05:02
023 - сцена3 - каждый_актер_может_играть_только_одну_роль
04:13
024 - сцена3 - интерференция при выполнении двух совместных действий
06:05
025 - сцена3 - перегрузка
07:41
026 - сцена3 - заставте зрителей работать
03:41
027 - сцена3 - выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
01:51
028 - сцена3 - научитесь делить внимание
03:18
029 - сцена3 - как жонглировать пятью предметами. попытка вторая
01:44
030 - сцена3 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
05:50
031 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам
04:54
032 - сцена4 - внешние отвлекающие факторы
05:31
033 - сцена4 - внутренние отвлекающие факторы
03:18
034 - сцена4 - вынужденное отвлечение
02:42
035 - сцена4 - уходите от отвлекающих факторов
06:39
036 - сцена4 - как включить тормоза
06:03
037 - сцена4 - всему своё время
03:29
038 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам.попытка вторая
02:29
039 - сцена4 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
02:58
040 - сцена5 - в поисказ зоны наибольшей эффективности
02:12
041 - сцена5 - актеры требуют неотрывного внимания
03:43
042 - сцена5 - вы и перевернутая буква
04:22
043 - сцена5 - если химия права
03:58
044 - сцена5 - как активизировать внимание
03:25
045 - сцена5 - как пробудить интерес
03:04
046 - сцена5 - слишком сильное возбуждение это плохо
01:55
047 - сцена5 - возбуждение очень индивидуально
03:57
048 - сцена5 - как получить правильное возбуждение
02:25
049 - сцена5 - в поисках зоны эффективности. попытка вторая
01:33
050 - сцена5 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
06:22
051 - сцена6 - обходим тупики
05:48
052 - сцена6 - творческие идеи - двигатель экономики
06:35
053 - сцена6 - включаем подсознание
08:05
054 - сцена6 - застрявшие в тупике
06:11
055 - сцена6 - отдаленные связи
07:02
056 - сцена6 - обращайте внимание на внутреннюю арию
04:39
057 - сцена6 - обходим тупики.попытка вторая
02:18
058 - сцена6 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
02:28
059 - антракт - познакомтесь с режиссером
05:11
060 - антракт - режиссер в истории
06:46
061 - антракт - режиссерпод микроскопом
12:45
062 - антракт - нейробиология осознанности
08:14
063 - антракт - смысл тренировок
01:53
064 - действие2 - как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
07:37
065 - сцена7 - сбитые с толку
02:25
066 - сцена7 - лимбическая система
05:42
067 - сцена7 - вперед или прочь
02:02
068 - сцена7 - вперед шагай осторожней, а прочь беги
02:16
069 - сцена7 - проблемы, горячие клавишы, гремлены, горячие точки, демоны
10:11
070 - сцена7 - результат перевозбуждения
06:58
071 - сцена7 - важно правильно выбрать время
07:19
072 - сцена7 - подберите подходящее название
06:11
073 - сцена7 - сбитые с толку. попытка вторая
02:36
074 - сцена7 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
05:03
075 - сцена8 - пучина неуверенности
07:22
076 - сцена8 - не сомневайтесь - неуверенности станет еще больше
05:53
077 - сцена8 - самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
04:43
078 - сцена8 - свобода выбора
03:50
079 - сцена8 - в каждой неприятности есть элемент переоценки
07:28
080 - сцена8 - переоценка на все случаи жизни
12:52
081 - сцена8 - переоценка как верный способ управления эмоцмямиwav
02:24
082 - сцена8 - переоценка собственного мозга
03:19
083 - сцена8 - пучина неуверенности. попытка вторая
02:00
084 - сцена8 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
07:29
085 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля
02:47
086 - сцена9 - чего ждать от ожиданий
04:24
087 - сцена9 - человек испытывает то, что ожидает
04:21
088 - сцена9 - это совсем не больно
07:40
089 - сцена9 - нейрохимия заниженных обещаний
04:51
090 - сцена9 - как формировать правильные ожидания
04:51
091 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля.попытка вторая
03:55
092 - сцена9 - эпилог ко второму действию
01:56
093 - действие3 - сотрудничайте с другими
09:00
094 - сцена10 - как превратить врагов в друзей
04:26
095 - сцена10 - мозг - стадное животное
07:52
096 - сцена10 - зеркала в мозге
02:35
097 - сцена10 - свой-чужой
03:39
098 - сцена10 - друг
04:04
099 - сцена10 - друзья дают преимущество
04:56
100 - сцена10 - враг
03:34
101 - сцена10 - от вражды к дружбе
07:34
102 - сцена10 - как превратить врагов в друзей.попытка вторая
01:40
103 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
06:32
104 - сцена11 - когда все кажется несправедливым
01:48
105 - сцена11 - справедливость есть справедливость
03:50
106 - сцена11 - справедливость может быть приятнее денег
02:05
107 - сцена11 - честная игра
04:52
108 - сцена11 - если это попросту несправедливо
06:04
109 - сцена11 - справедливость - сама себе награда
01:42
110 - сцена11 - справедливость - ожидание справедливости
03:30
111 - сцена11 - приятие несправедливости
02:09
112 - сцена11 - как обуздать реакцию на несправедливость
04:04
113 - сцена11 - когда все кажется несправедливым. попытка вторая
01:54
114 - сцена11 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
08:04
115 - сцена12 - битва за статус
06:41
116 - сцена12 - поддержание статус-кво
09:10
117 - сцена12 - на пути вниз
04:39
118 - сцена12 - на пути вверх
07:10
119 - сцена12 - получение и сохранение высокого статуса
03:52
120 - сцена12 - модель SCARF
06:00
121 - сцена12 - битва за статус. попытка вторая
02:56
122 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
01:55
123 - действие4 - меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
08:17
124 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит
03:03
125 - сцена13 - проблема критики
08:10
126 - сцена13 - проблема проблем
04:23
127 - сцена13 - поиск решения
03:46
128 - сцена13 - отрицательная сторона совета
10:09
129 - сцена13 - от конструктивной критики к стимулированию позитивных решений
05:00
130 - сцена13 - значение статуса
07:00
131 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит. попытка вторая
01:30
132 - сцена13 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
08:32
133 - сцена14 - культура, которую нужно изменить
03:58
134 - сцена14 - изменения - дело не простое
11:05
135 - сцена14 - сила в сосредоточении
09:46
136 - сцена14 - безопасность прежде всего
09:49
137 - сцена14 - как стимулировать формирование нужных связей
04:55
138 - сцена14 - как поддержать существование новых схем
02:59
139 - сцена14 - как руководить изменениями
10:02
140 - сцена14 - культура, которую нужно изменить. попытка вторая
01:43
141 - сцена14 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
13:17
142 - выход_на_бис
