Knee-Deep in the Sea: Self-Diagnosis and Treatment of Knee Joint Pain
5 hrs. 31 min.
Language
Russian
Author
Vladimir Demchenko
Author
Vladimir Demchenko
Narrator
Andrey Kurilov
Narrator
Andrey Kurilov
Description
Vladimir Demchenko is a neurologist-vertebrologist, a specialist in sports medicine and rehabilitation, and a manual therapist for the hockey club CSKA. He is a qualified practitioner of modern international methods for treating muscle and joint pain. More than 1.4 million subscribers trust him on YouTube, and tens of thousands of patients have already gotten rid of problems with the musculoskeletal system. If you’ve ever suffered from knee pain, this book is for you. The consequences of an injury, cracking, stiffness, non-traumatic pain, and other knee-joint issues can all be cured—and you can return to an active lifestyle. And the first step toward successful treatment is correct diagnosis. With this book, you’ll better understand what’s really happening in your knee, and you’ll also learn: • how to tell traumatic pain from non-traumatic pain and why they can be confused; • how to choose the right specialist and treatment strategy; • how to get by without injections and surgery in most cases. Self-diagnosis questions and exercise комплексы with simple video instructions will help you recover faster and more effectively.
01:37
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 0 - Введение
00:23
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 1 - Благодарности
02:54
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 2 - Боль в колене — актуальная проблема
05:31
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 3 - Анатомия колена
29:25
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 4 - Проблемы диагностики и лечения
02:07
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 5 - Типы болей в колене
21:43
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 6 - Травматические боли. Травмы мениска
14:12
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 7 - Разрыв крестообразных связок
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 8 - Внутрисуставной перелом
03:19
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 9 - Разрыв боковых связок
09:26
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 10 - Реабилитация после травм
01:55
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 11 - Атравматические боли
05:15
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 12 - Оверюз
01:20
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 13 - Дегенеративные изменения
42:08
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 14 - Механический компонент
40:50
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 15 - Артроз
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 16 - Дегенеративные изменения мениска
12:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 17 - Тендинопатия собственной связки надколенника, или «колено прыгуна»
04:46
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 18 - Пателлофеморальный синдром
03:31
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 19 - Илиотибиальный синдром
04:47
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 20 - Хамстринг-синдром (синдром подколенных сухожилий)
05:18
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 21 - Киста Бейкера
02:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 22 - Тендинопатия сухожилий поверхностной гусиной лапки
02:01
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 23 - Отраженные боли
06:59
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 24 - Вспомогательные методы лечения. Физиотерапия
01:12
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 25 - Плазмотерапия (PRP)
03:47
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 26 - Ортезы
02:48
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 27 - Кинезиотейпирование
01:18
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 28 - Ледяные компрессы
08:35
-ов или артроскопии коленного сустава
08:07
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 30 - Реабилитация после разрывапередней крестообразной связки
06:13
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 31 - Реабилитация после разрыва боковых связок колена
08:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 32 - Упражнения при атравматических болях. Упражнения при артрозе
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 33 - Упражнения при дегенеративных изменениях менисков
09:10
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 34 - Упражнения при тендинопатии собственной связки надколенника
06:35
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 35 - Упражнения при пателлофеморальном синдроме
07:54
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 36 - Упражнения при илиотибиальном синдроме
08:09
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 37 - Упражнения при хамстринг-синдроме
05:15
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 38 - Упражнения при кисте Бейкера
04:33
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 39 - Упражнения при тендинопатии сухожилий поверхностной «гусиной лапки»
08:17
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 40 - Мифы о коленях
02:23
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 41 - Заключение
