Gently Towards Yourself: Updated Edition of the Bestseller
5 hrs. 8 min.
Language
Russian
Author
Olga Primachenko
Author
Olga Primachenko
Narrator
Irena Ponaroshku
Narrator
Irena Ponaroshku
Description
Bombora publishes an updated and expanded audio version of the bestseller “To Yourself, with Tenderness.” For three years now, these words have been supporting and helping you relate more attentively and gently to your feelings, desires, and personal traits. The warm, caring narration was done by TV presenter Irena Ponaroshku. “To Yourself, with Tenderness” is an extremely sincere conversation about self-love: a meditation-book that invites you to an inner dialogue and helps you distinguish your own voice among the many other voices.
Olga Primachenko—psychologist and journalist, author of books “At Home with You” and “Everything Will End, But You Won’t”—speaks about accepting emotions, desires, and the body, about priorities and personal boundaries, about creating a supportive environment around yourself, and about gentle, eco-friendly interaction with people and the world.
The audiobook is complemented by a new chapter written by the author, and in the section “More about the audiobook” you’ll find exercises from “The Practice of Tenderness Toward Yourself.” The edition also includes tables, graphs, and illustrations in PDF format—the file is available for download on the audiobook page on the website after purchase.
Olga Primachenko—psychologist and journalist, author of books “At Home with You” and “Everything Will End, But You Won’t”—speaks about accepting emotions, desires, and the body, about priorities and personal boundaries, about creating a supportive environment around yourself, and about gentle, eco-friendly interaction with people and the world.
The audiobook is complemented by a new chapter written by the author, and in the section “More about the audiobook” you’ll find exercises from “The Practice of Tenderness Toward Yourself.” The edition also includes tables, graphs, and illustrations in PDF format—the file is available for download on the audiobook page on the website after purchase.
10:36
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 01
25:02
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 02
23:09
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 03
27:11
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 04
25:37
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 05
41:57
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 06
22:23
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 07
21:45
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 08
22:22
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 09
26:33
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 10
20:40
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 11
02:22
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 12
01:15
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 13
01:20
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 14
01:05
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 15
01:16
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 16
00:51
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 17
01:56
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 18
00:59
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 19
00:44
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 20
00:50
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 21
00:57
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 22
00:47
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 23
00:58
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 24
01:18
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 25
02:17
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 26
01:04
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 27
01:10
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 28
01:03
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 29
01:52
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 30
00:52
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 31
01:09
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 32
01:56
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 33
01:52
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 34
01:04
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 35
00:51
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 36
00:57
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 37
00:54
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 38
00:59
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 39
01:03
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 40
00:54
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 41
00:28
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 42
00:45
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 43
03:21
К себе нежно. Обновленная версия бестселлера 44
