Gently to Yourself. A Book About How to Value and Take Care of Yourself
5 hrs. 23 min.
Language
Russian
Author
Olga Primachenko
Author
Olga Primachenko
Narrator
Varvara Shalagina
Narrator
Varvara Shalagina
Description
“Be Gentle with Yourself” is a new, very honest look at loving yourself. This book-meditation calls for an inner conversation and helps you hear your own voice among many others.
The author of the book, Olga Primachenko, is a journalist, former chief editor of LADY.TUT.BY, and author of the blog Gnezdo.by. She talks with the listener about what matters: accepting your feelings, desires, and body; setting priorities and boundaries; creating a nourishing space around yourself; and interacting with the world and people in an eco-friendly way. At the end of the book, the listener will find a 31-day practice of gentleness toward yourself.
The author of the book, Olga Primachenko, is a journalist, former chief editor of LADY.TUT.BY, and author of the blog Gnezdo.by. She talks with the listener about what matters: accepting your feelings, desires, and body; setting priorities and boundaries; creating a nourishing space around yourself; and interacting with the world and people in an eco-friendly way. At the end of the book, the listener will find a 31-day practice of gentleness toward yourself.
100%
12:12
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 0 - Нежность первая, вступительная
28:37
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 1 - Нежность вторая. Чувства
26:18
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 2 - Нежность третья. Приоритеты
30:33
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 3 - Нежность четвертая. Взрослость
28:56
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 4 - Нежность пятая. Деньги
46:22
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 5 - Нежность шестая. Доверие к себе
24:46
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 6 - Нежность седьмая. Тело
24:14
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 7 - Нежность восьмая. Пространство
24:10
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 8 - Нежность девятая. Коммуникация
28:35
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 9 - Нежность десятая. Люди
40:41
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 10 - Практика нежности к себе
07:56
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - 11 - Нежное важное
