All genres About Contacts
Being Genuine: Stop Being Nice, Start Being Real

Being Genuine: Stop Being Nice, Start Being Real

8 hrs. 7 min.
Description
Afraid to say “no”? Enough of ignoring your own needs! This book will teach you to improve relationships with others while staying yourself. All the trouble comes from the fact that we constantly try to reshape ourselves to meet the expectations of other people, believes the book’s author, Toma d’Ansembour. We do what we don’t want, but what it seems others want from us. That’s where resentments, conflicts, dissatisfaction with one’s own life, and other people’s attitude toward us come from. What to do? Apply the principles of “Nonviolent Communication”—a system that helps you understand your real desires and teaches you to formulate requests to others correctly.
20:05
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 0 - Предисловие. Прекратим любезничать, чтобы стать искренними
1:04:37
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 1 - Глава 1. Почему мы оторваны от себя, своих чувств и потребностей
2:23:03
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 2 - Глава 2. Учимся осознавать наши переживания
1:22:19
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 3 - Глава 3. Учимся осознавать, что действительно переживает другой
17:36
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 4 - Глава 4. Контакт
1:06:13
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 5 - Глава 5. Эмоциональная безопасность и чувство – два ключа к покою
1:08:49
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 6 - Глава 6. Учимся объясняться и делиться своими ценностями
08:27
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 7 - Глава 7. Методика
07:34
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 8 - Эпилог. Давайте созидать мир
03:26
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 9 - Перечень потребностей
05:01
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - 10 - Перечень чувств