Emotional Courage
6 hrs. 13 min.
Language
Russian
Author
Peter Bregman
Author
Peter Bregman
Narrator
Vladimir Golitsyn
Narrator
Vladimir Golitsyn
Description
Peter Bregman’s book—by the author of the bestsellers “18 Minutes” and “The 4-Second Rule.” It will help you learn how to overcome fear, go through difficult periods more calmly, and develop a habit of acting confidently and decisively—at work, in your personal life, and in any circumstances.
Peter Bregman is CEO of Bregman Partners Inc. Bregman Partners is a consulting company that works with executives of a wide range of organizations—from large corporations to startups. Bregman has consulted top managers of leading world brands and institutions, including American Express, Morgan Stanley, Deutsche Bank, JPMorgan Chase, Clear Channel, Nike, UNICEF, and many others.
Peter’s book “18 Minutes” became a Wall Street Journal bestseller, received the gold medal of the Axiom Business Book Awards, and made it onto the list of the ten best business books of the year according to Publisher’s Weekly and The New York Post.
“18 Minutes” is a practical, well-thought-out guide on how to make more accurate and effective decisions. Peter also regularly publishes in Harvard Business Review, Fast Company, Forbes, National Public Radio, Psychology Today, and CNN, and in addition, he serves as a weekly commentator for Fox Business News.
Peter began his career as a leadership teacher for mountaineering expeditions. Later he worked in consulting (Hay Group and Accenture), and in 1998 founded Bregman Partners Inc. He earned his bachelor’s degree at Princeton University and his MBA at Columbia University. Today Peter travels constantly and gives masterclasses on how to lead, work, and live more effectively.
Peter Bregman is CEO of Bregman Partners Inc. Bregman Partners is a consulting company that works with executives of a wide range of organizations—from large corporations to startups. Bregman has consulted top managers of leading world brands and institutions, including American Express, Morgan Stanley, Deutsche Bank, JPMorgan Chase, Clear Channel, Nike, UNICEF, and many others.
Peter’s book “18 Minutes” became a Wall Street Journal bestseller, received the gold medal of the Axiom Business Book Awards, and made it onto the list of the ten best business books of the year according to Publisher’s Weekly and The New York Post.
“18 Minutes” is a practical, well-thought-out guide on how to make more accurate and effective decisions. Peter also regularly publishes in Harvard Business Review, Fast Company, Forbes, National Public Radio, Psychology Today, and CNN, and in addition, he serves as a weekly commentator for Fox Business News.
Peter began his career as a leadership teacher for mountaineering expeditions. Later he worked in consulting (Hay Group and Accenture), and in 1998 founded Bregman Partners Inc. He earned his bachelor’s degree at Princeton University and his MBA at Columbia University. Today Peter travels constantly and gives masterclasses on how to lead, work, and live more effectively.
31:32
01 Введение. Почему вам нужно прочесть эту книгу
01:50
02 Элемент первый. Повышайте уверенность в себе
06:58
03 Глава 1. Будьте собой
07:39
04 Глава 2. Найдите точку опоры
05:52
05 Глава 3. Сохраняйте интерес к себе
06:14
06 Глава 4. Умейте сопереживать себе
07:00
07 Глава 5. Примите свою «темную сторону»
07:42
08 Глава 6. Дело не в достижениях
06:09
09 Глава 7. Обретите ясность
05:44
10 Глава 8. Опирайтесь на то, кто вы есть
06:19
11 Глава 9. Сохраняйте фокус
07:54
12 Глава 10. Мыслите стратегически, действуйте целенаправленно
06:25
13 Глава 11. Не потеряйте себя на пути к себе
07:38
14 Глава 12. Как измерить успех
02:23
15 Элемент второй. Выстраивайте отношения
09:20
16 Глава 13. Сила доверия
07:21
17 Глава 14. Проявляйте открытость
08:38
18 Глава 15. Сохраняйте интерес к другим
05:42
19 Глава 16. Сохраняйте творческий подход
08:13
20 Глава 17. Будьте полезными
06:35
21 Глава 18. Позвольте другому почувствовать себя значимым
07:56
22 Глава 19. Эмоции заразительны
07:15
23 Глава 20. Используйте страх как индикатор
06:21
24 Глава 21. Начинайте с конца
07:27
25 Глава 22. Эффективная коммуникация, несмотря на эмоции
05:56
26 Глава 23. Умейте признавать свои ошибки
07:51
27 Глава 24. Дайте другому человеку понять, что он для вас не пустое место
01:50
28 Элемент третий. Будьте верны своей цели
07:02
29 Глава 25. Играйте в полную сил
08:18
30 Глава 26. Помните, куда вы направляетесь
07:25
31 Глава 27. Сосредоточьтесь на том, что важно
04:35
32 Глава 28. Используйте фокус как фильтр
06:08
33 Глава 29. Повторение — мать учения
05:53
34 Глава 30. Иногда лучше молчать, чем говоритьм
07:32
35 Глава 31. Талантливые, готовые к риску, великодушные
04:38
36 Глава 32. Вовлекайте с самого начала
06:12
37 Глава 33. Как помочь остальным стать надежными сотрудниками
07:17
38 Глава 34. Формируем личную ответственность
06:47
39 Глава 35. Больше, чем вы
07:03
40 Глава 36 . Повышение эффективности после критической ошибки
02:23
41 Элемент четвертый. Развивайте эмоциональную смелость
07:57
42 Глава 37. Поймите, что вы чувствуете
06:47
43 Глава 38. Чувства как физическое явление
06:45
44 Глава 39. Тренируйте умение чувствовать
04:43
45 Глава 40. Чувство неопределенности
07:31
46 Глава 41. Будьте готовы к неприятным эмоциям
08:11
47 Глава 42. Разрешение на чувства
07:28
48 Глава 43 . Готовность рисковать — ключ к эффективному лидерству
06:55
49 Глава 44. Учитесь идти на оправданный риск
06:48
50 Глава 45. Примите решение
04:13
51 Глава 46. Рискните говорить правду
08:04
52 Глава 47. Попробуйте действовать иначе
06:42
53 Глава 48. Безграничные возможности настоящего момента
02:02
54 Заключение
