His Sweet Curse
7 hrs. 5 min.
Language
Russian
Author
Kristina Lin
Author
Kristina Lin
Narrator
Litres Avtochtetets
Narrator
Litres Avtochtetets
Description
Why is it so important to regularly check your body’s condition? How are gut health and immunity connected? Do supplements (BADs) are they really necessary? Are sugar and gluten dangerous, and why should you drink warm water? These and many other questions are answered by nutritionist Ksenia Chyornaya, founder of the online school “Pro-Health,” in her book “7 Keys to Your Health. Practical Nutrition Science.” It’s a convenient and easy guide to how your own body works and what it truly needs.
Ksenia is sure: the body is a self-repairing system, and knowing the rules of how it works, you can effectively support health and prevent breakdowns. From the book, you’ll learn which foods you really should keep in the fridge (and they aren’t exotic superfoods at all), what habits and foods are better to give up—and why immunity starts with the state of your gut and replenishing nutrient deficits.
As a pleasant bonus, the author shares a ready-made weekly menu—useful, tasty, and supportive of energy and good wellbeing.
Ksenia is sure: the body is a self-repairing system, and knowing the rules of how it works, you can effectively support health and prevent breakdowns. From the book, you’ll learn which foods you really should keep in the fridge (and they aren’t exotic superfoods at all), what habits and foods are better to give up—and why immunity starts with the state of your gut and replenishing nutrient deficits.
As a pleasant bonus, the author shares a ready-made weekly menu—useful, tasty, and supportive of energy and good wellbeing.
00:03
Его сладкое проклятие 01
04:17
Его сладкое проклятие 02
11:26
Его сладкое проклятие 03
13:14
Его сладкое проклятие 04
13:55
Его сладкое проклятие 05
08:47
Его сладкое проклятие 06
13:46
Его сладкое проклятие 07
11:03
Его сладкое проклятие 08
14:29
Его сладкое проклятие 09
11:14
Его сладкое проклятие 10
24:18
Его сладкое проклятие 11
13:48
Его сладкое проклятие 12
14:40
Его сладкое проклятие 13
11:37
Его сладкое проклятие 14
10:32
Его сладкое проклятие 15
16:18
Его сладкое проклятие 16
12:36
Его сладкое проклятие 17
08:59
Его сладкое проклятие 18
08:16
Его сладкое проклятие 19
12:20
Его сладкое проклятие 20
08:14
Его сладкое проклятие 21
07:27
Его сладкое проклятие 22
11:48
Его сладкое проклятие 23
10:44
Его сладкое проклятие 24
15:19
Его сладкое проклятие 25
16:11
Его сладкое проклятие 26
09:32
Его сладкое проклятие 27
08:14
Его сладкое проклятие 28
09:49
Его сладкое проклятие 29
15:39
Его сладкое проклятие 30
09:54
Его сладкое проклятие 31
10:28
Его сладкое проклятие 32
06:18
Его сладкое проклятие 33
11:50
Его сладкое проклятие 34
09:23
Его сладкое проклятие 35
07:51
Его сладкое проклятие 36
09:19
Его сладкое проклятие 37
03:42
Его сладкое проклятие 38
08:01
Его сладкое проклятие 39
