Depression: There Is a Way Out. Possibly the Most Joyful Book of Your Life
6 hrs. 40 min.
Language
Russian
Author
Petr Lupenko
Author
Petr Lupenko
Narrator
Pyotr Lupenko
Narrator
Pyotr Lupenko
Description
Only someone who has experienced depression firsthand can truly understand how to get out of it. Petr Lupaneko, a coach in the field of self-development, managed to overcome alcohol addiction and reduce his weight by 40 kg by developing a unique method for fighting depression. This audiobook presents a complete system for exiting depression, narrated by the author himself. In it, the listener will find explanations of the spiritual and psychological causes of depression, consideration of seven levels of consciousness and the accompanying pain, various breathing, bodily, and mental practices, exercises for rewriting the past, Daoist techniques for restoring energy, as well as recommendations on nutrition and working with the body. The main thing this book offers is a path toward acceptance, love, gratitude, and finding meaning. It’s important to note that this book is not a medical guide, and the author’s advice should be applied only after consulting a doctor.
21:50
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 01
15:26
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 02
04:40
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 03
14:18
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 04
10:00
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 05
16:23
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 06
21:45
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 07
15:05
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 08
14:00
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 09
19:28
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 10
19:23
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 11
41:40
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 12
36:44
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 13
18:51
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 14
10:03
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 15
07:45
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 16
33:31
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 17
10:45
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 18
08:06
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 19
09:39
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 20
12:57
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 21
04:05
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 22
06:49
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 23
12:45
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 24
03:09
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 25
05:32
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 26
05:45
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни 27
