Ayurveda for Beginners. Hold On to Your Immunity
5 hrs. 21 min.
Language
Russian
Author
Yulia Krushanova
Author
Yulia Krushanova
Narrator
Lyudmila Chaykovskaya
Narrator
Lyudmila Chaykovskaya
Description
The author of the book introduces the basics of Ayurveda and explains what the immune system is, how Ayurveda views it, and how we can influence it. It also covers which preventive measures proposed in Ayurveda are most effective and how today’s recommendations from nutritionists overlap with the Ayurvedic approach. The book provides an analysis of the main, most effective Ayurvedic remedies that we can use for treating and preventing viral and bacterial infections. Ayurveda teaches us how to correctly use the body’s resource support, build nutrition and daily routine considering personal characteristics and the influence of surrounding factors. With comprehensive knowledge of how the body works, you can increase your own productivity, activity, and endurance—be more attentive, learn to recognize the signals of the body, interpret them correctly, and thus control your well-being.
21:03
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 0 - СЕКРЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА. Введение
21:56
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 1 - ИММУННАЯ СИСТЕМА
09:55
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 2 - РАБОТА ИММУННОЙ СИСТЕМЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ ФИЗИОЛОГИИ
11:57
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 3 - РАБОТА ИММУННОЙ СИСТЕМЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ
02:37
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 4 - ПРИЗНАКИ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА
11:51
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 5 - ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА
12:01
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 6 - МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА В АЮРВЕДЕ
16:54
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 7 - ЛИМФА
06:11
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 8 - ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
02:24
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 9 - ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ
17:48
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 10 - АГНИ — ГЛАВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ИММУНИТЕТА
52:19
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 11 - РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
04:28
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 12 - ОДЖАС — ОСНОВА КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА
04:58
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 13 - ПРЕПАРАТЫ РАСАЯНЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУНИТЕТА
15:31
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 14 - АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МОНО-ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ОДЖАСА
14:32
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 15 - РАСТИТЕЛЬНЫЕ АНТИВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
06:05
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 16 - НУТРИЦЕВТИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУНИТЕТА
03:15
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 17 - ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ И АКТИВАЦИЯ ИММУНИТЕТА
22:12
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 18 - ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
26:32
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 19 - COVID-19
16:38
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 20 - ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
05:22
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 21 - АНТИОКСИДАНТЫ
11:54
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 22 - РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
02:49
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета - 23 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ
