Adaptation Is the Key to Your Success. Adapt and Win!
7 hrs. 23 min.
Description
Adaptation is the main resource for success! In the modern world, people have to constantly adapt to different things: work and family life, weather and financial policy, health conditions and many other life circumstances. Whoever can adapt quickly and effectively will be competitive and will be able to take leading positions in society. This is the first book on systemic adaptation in Russia—how to adapt effectively in a fast-changing VUCA world; how to adjust to new trends, situations, conditions, and rules by using adaptation at four levels: emotional, cognitive, behavioral, and the level of beliefs—and how to remain yourself while preserving your values and beliefs, your self-identity. The book describes in detail approaches, technologies, exercises, algorithms, and checklists for fast and high-quality adaptation. It’s a full-fledged “how to adapt in life” textbook that will help increase personal effectiveness, stress resistance, and competitiveness—and therefore, improve the quality of life. For those who truly want to become competitive in today’s world. And this book will also be of interest to consultants, trainers, business trainers, coaches, recruiters/trackers, psychotherapists, and psychologists.
01:57
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 0 - Аннотация
07:32
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 1 - Введение
05:40
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 2 - Часть 1. Феномен интегральной адаптации.
10:30
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 3 - Глава 1. Адаптации к переменам и кризису
12:55
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 4 - Глава 2. Адаптация к самому себе. Ваш потенциал адаптации
11:04
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 5 - Глава 3. Хочешь адаптироваться – меняй убеждения
21:54
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 6 - Часть II. Волевой интеллект. Как обрести антихрупкость и стойкость. Глава 1. Тревога, тревога. Что делать_
08:10
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 7 - Глава 2. Лечение синдрома _Выгорания_
10:28
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 8 - Глава 3. Как быстро восстановиться после Ковида
19:31
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 9 - Глава 4. Феномен волевого интеллекта
14:22
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 10 - Глава 5. Потенциал стойкости. Умение держать психологический удар
18:10
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 11 - Глава 6. Магия упругости. Как не сломаться
09:41
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 12 - Глава 7. Сдаваться никогда не поздно
05:08
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 13 - Глава 8. Настрой на преодоление препятствий
02:41
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 14 - Глава 9. Симптомы уверенности, решимости, самооценки
07:12
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 15 - Глава 10. Четыре кита уверенности в себе и высокой самооценки
07:55
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 16 - Глава 11. Управление прокрастинацией
17:02
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 17 - Глава 12. Стратегии работы с прокрастинацией. Как корректировать прокрастинацию
15:43
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 18 - Глава 13. Фитнес радости. 10 психотехник управления радостью
02:31
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 19 - Глава 14. Адаптируйся или прозябай
12:26
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 20 - Часть III. Навыки метамышления. Глава 1. Анализ и решение проблем
07:28
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 21 - Глава 2. Как определить проблему и спрогнозировать ее последствия_
10:29
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 22 - Глава 3. Трендвотчинг – анализ тенденций рынка
05:13
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 23 - Глава 4. Дизайн-мышление в бизнесе
18:33
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 24 - Глава 5. Ваши идеи – ваши деньги
10:15
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 25 - Глава 6. Критическое мышление
04:48
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 26 - Глава 7. Практика критического мышления
05:37
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 27 - Глава 8. Информационная безопасность
07:24
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 28 - Глава 9. Как быстрее и эффективнее обучаться
02:34
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 29 - Глава 10. Шесть современных инструментов запоминания
08:46
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 30 - Глава 11. 12 правил как читать книги
08:20
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 31 - Глава 12. Как быстро осваивать поведенческие навыки
05:59
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 32 - Глава 13. Пять приемов обучения навыкам
07:25
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 33 - Глава 14. Как оценить и улучшить работу головного мозга_
07:56
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 34 - Глава 15. Реальная адаптация к старости
12:19
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 35 - Часть IV. Адаптийруся или умирай. Глава 1. Переезд в другой город России или в другую страну
14:39
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 36 - Глава 2. Четыре канона эффективной коммуникации и три правила передачи информации собеседнику
05:13
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 37 - Глава 3. Суть и смысл инноваций
13:33
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 38 - Глава 4. Почему запуск инновации не дает эффекта
07:30
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 39 - Глава 5. Критерии эффективности внедряемых инноваций
08:13
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 40 - Глава 6. Как оптимально использовать Agile подход
06:46
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 41 - Глава 7. Чем отличаются Agile фреймворки_ Scrum и Kanban_
18:45
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 42 - Глава 8. Команда высоких достижений
09:06
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 43 - Глава 9. Оценка работы команды. Процесс коучинга команды
07:17
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 44 - Глава 10. Создание своего бизнеса
02:45
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 45 - Заключение
03:58
Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - 46 - Об авторе
