30 Habits in 30 Days. A Trap-Plan for Getting Your Life in Complete Order
4 hrs. 42 min.
Description
Деймон Захариадис, автор книги "Нет значит нет", разработал программу, которая поможет вам увеличить продуктивность за короткий срок. Он предлагает изучить 30 небольших полезных привычек за 30 дней, что поможет уменьшить стресс, найти новые увлечения, избавиться от внутреннего критика и преодолеть привычку откладывать дела.
В книге Захариадис предлагает:
- 8 шагов для предотвращения выгорания;
- 4 совета по использованию принципа Парето;
- 6 способов настройки биоритмов для преодоления усталости;
- 5 правил планирования рабочего дня для эффективности.
В книге Захариадис предлагает:
- 8 шагов для предотвращения выгорания;
- 4 совета по использованию принципа Парето;
- 6 способов настройки биоритмов для преодоления усталости;
- 5 правил планирования рабочего дня для эффективности.
04:52
01
06:12
02
06:11
03
06:38
04
06:27
05
06:38
06
07:50
07
07:10
08
08:24
09
07:04
10
07:56
11
07:24
12
09:47
13
08:32
14
10:40
15
09:03
16
08:57
17
09:21
18
09:26
19
11:15
20
10:21
21
07:41
22
10:04
23
09:39
24
09:47
25
09:26
26
09:54
27
11:29
28
08:27
29
10:08
30
11:55
31
13:24
32
