"Lymphatic Effect: The Lymphatic Self-Massage Guide to Immunity, Health, and Relaxation" listen for free

24:39

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 0 - Вступление

04:14

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 1 - Часть 1. ЛИМФА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ. Глава первая. Иммунные реки

03:07

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 2 - Общие сведения о лимфатической системе

01:34

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 3 - Анатомия лимфатической системы

03:35

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 4 - Атлас лимфы

04:38

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 5 - Лимфатические узлы

07:30

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 6 - Слои лимфы

09:35

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 7 - Лимфотомы и водоразделы

04:24

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 8 - Лимфатическая сосудистая сеть

14:10

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 9 - Лимфа_ ваш невидимый защитник

02:58

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 10 - Глава вторая. Недостающее звено вашего здоровья

03:50

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 11 - Лимфатический застой

10:33

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 12 - Факторы риска слабого лимфатического здоровья

04:00

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 13 - Связь между застоем лимфы и воспалением

09:57

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 14 - Острое и хроническое воспаление

00:58

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 15 - Взаимосвязи систем организма

06:37

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 16 - Здоровая лимфатическая система = здоровая пищеварительная система

03:09

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 17 - Другие органы пищеварительной системы

07:53

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 18 - Физиологическое здоровье мозга

02:47

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 19 - Эмоциональное здоровье мозга

11:08

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 20 - Традиционная китайская медицина и аюрведический подход к здоровью

11:39

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 21 - Здоровая лимфатическая система = здоровая дыхательная система

03:50

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 22 - Часть 2. САМОМАССАЖ. Глава третья. С чего начать_ принципы лимфодренажного массажа

13:41

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 23 - Принципы самомассажа

05:31

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 24 - Основные движения лимфодренажного самомассажа

00:43

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 25 - Воротниковая лимфатическая зона

04:46

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 26 - Глава четвертая. Последовательности лимфодренажного самомассажа

15:05

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 27 - Если одолела простуда

13:34

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 28 - Боль в ухе

11:56

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 29 - Головная боль

12:54

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 30 - Заложенность околоносовых пазух и аллергии

05:57

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 31 - Здоровье пищеварительной системы

09:01

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 32 - Глубокое диафрагмальное дыхание

14:06

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 33 - Массаж живота

17:47

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 34 - Уход за собой

13:47

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 35 - Борьба с целлюлитом

01:11

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 36 - Уменьшение объема талии

13:51

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 37 - Ваш внутренний ландшафт

02:35

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 38 - Энергия и ясность ума

11:50

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 39 - Ясность ума

12:27

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 40 - Лечение похмелья

15:53

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 41 - Открытие сердца и легких

15:07

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 42 - Здоровый сон

16:45

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 43 - Женское здоровье

24:41

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 44 - Облегчение ПМС и симптомов перименопаузы, менопаузы

04:47

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 45 - Беременность и послеродовой период

10:00

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 46 - Восстановление после травм, операций и лечение хронических заболеваний

16:12

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 47 - Ноющие боли в конечностях_ ноги

12:56

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 48 - Спортивные травмы, восстановление в пред- и послеоперационный период, рубцы

06:07

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 49 - Лимфостаз

17:56

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 50 - Последовательность для лечения лимфостаза рук

20:13

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 51 - Последовательность для лечения лимфостаза груди

03:45

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 52 - Последовательность для лечения лимфостаза ног

02:40

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 53 - Паллиативный уход

01:26

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 54 - Часть 3. ХОЛИСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ. Глава пятая. Методы ухода за собой для усиления лимфотока

00:43

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 55 - Первый столп_ лимфодренажный массаж

03:38

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 56 - Второй столп_ питание и вода

08:18

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 57 - Что нужно есть

05:46

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 58 - Чего следует избегать

01:08

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 59 - Противовоспалительные травы

04:03

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 60 - Третий столп_ уход за кожей и телом

02:56

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 61 - Польза ванны

02:04

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 62 - Рецепты для ванны

03:03

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 63 - Самодельные маски для лица

07:54

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 64 - Массаж сухой щеткой

03:25

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 65 - Роллеры и скребки гуаша

04:07

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 66 - Лимфодренажный массаж медицинскими банками

06:34

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 67 - Рефлексология

04:34

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 68 - Компрессы с касторовым маслом

07:23

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 69 - Инфракрасные коврики, одеяла, сауны и лазеры, световая терапия

09:16

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 70 - Медитация как связующее звено

03:27

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 71 - Четвертый столп_ компрессионная одежда

13:24

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 72 - Пятый столп_ физические упражнения

01:05

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 73 - В заключение