Внутрішня дитина. Як зцілити дитячі травми та знайти гармонію із собою

Лікар і психотерапевт Чарльз Уітфілд першим написав всеосяжну, систематизовану та таку, що допомагає, книгу про явище Внутрішньої дитини. Це сучасна класика психології, яка сьогодні така ж свіжа й корисна, як і в момент першого видання.

За обережними оцінками, дитячі травми — часто в токсичних сімейних умовах — пережили понад 50% населення. У деяких культурах цей показник сягає 70, 80, 90%. Через це центральний елемент людської свідомості — наше справжнє «Я» — починає ховатися.

У книзі «Внутрішня дитина» доктор Уітфілд розповідає, як нашій Внутрішній дитині завдають ран, і представляє програму зцілення. Він проводить читача через чотири етапи, що ведуть до нового відкриття Подлинного «Я»:
1. Навчитися бути «справжніми», практикуючись із безпечними людьми.

2. Визначати свої здорові людські потреби.

3. Оплакувати кривди, травми й утрати, які ніколи не були оплакані.

4. опрацьовувати найважливіші проблеми одужання, стосунків і життя.

Книги за цією темою приходять і зникають, але ця робота залишається сильним вступом до діагностики та лікування наслідків дитячих травм. Її рекомендують і психотерапевти, і люди, які мали подібний життєвий досвід.