Ця книга адресована тим, хто цікавиться альтернативною думкою лікарів, які мають власне уявлення про проблему вірусів та імунітету. Автор книги, відомий лікар-кінезітерапевт, доктор медичних наук, професор Сергій Бубновський висловлює особисту думку з цього приводу, яка суперечить загальноприйнятій позиції інших фахівців, що вважають самоізоляцію в квартирі єдиним способом убезпечити себе від вірусних інфекцій.
Не заперечуючи необхідність розробки противірусних вакцин, автор пропонує свою «вакцину» — правильний спосіб життя за І. І. Мечниковим.