Шлях до процвітання. Нове розуміння щастя та благополуччя

Коли ми висловлюємо святкові привітання або побажання на день народження, ми часто бажаємо успіху в роботі, міцного здоров’я, досягнення цілей як у особистому, так і в професійному житті, а також радості й удачі. Проще кажучи, ми хочемо, щоб наші близькі й друзі жили щасливо — хоча й не уточнюємо, як саме цього досягти.

Мартін Селігман, відомий психолог і засновник позитивної психології, пропонує науково обґрунтований метод, який може зробити ваше життя більш радісним і задоволеним.

Його інноваційна теорія зосереджується на п’яти основних елементах повноцінного й насиченого життя: сенсі, позитивних емоціях, залученості, стосунках і досягненнях.

Ця книга не дає простих рецептів успіху або поверхових порад, але допоможе вам стати більш стійкими до стресу, змінити своє мислення й підхід до життя. Спираючись на багаторічні дослідження та перевірену досвідом багатьох людей практику, вона стане вашим провідником на шляху до благополуччя.