Промивка мозку. Програма для ясного мислення, зміцнення стосунків з людьми та розвитку корисних звичок

Програма для ясного мислення, зміцнення зв’язків із іншими людьми та розвитку корисних звичок.

Сьогодні наші можливості майже безмежні: ми їмо все, що захочемо, купуємо товари й послуги одним рухом пальця й за мить переміщаємося в безмежний захопливий цифровий світ. А тепер подумайте, коли ви востаннє відчували себе по-справжньому щасливим, зосередженим, з чітким мисленням, добре відпочившим, у гармонії зі світом і самим собою? Здається, що «нове реальне» має робити нас здоровими й щасливими. Насправді — не так.

Девід Перлмуттер, відомий американський невролог і автор бестселера «Їжа та мозок», у новій книзі пояснює, як сучасний спосіб життя, неправильне харчування й електронні пристрої маніпулюють мозком людини та завдають йому шкоди. Він аналізує причини, через які ми відчуваємо себе значно самотнішими, тривожнішими й пригніченішими, частіше хворіємо та набираємо зайві кілограми. Програма, яку він пропонує, допоможе переналаштувати мозок за десять днів і досягти змін, потрібних саме вам.